Андерсон Б. Растяжка для каждого (10мб)

Растягивание - это вид физической нагрузки является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела.
Он поддерживает гибкость мышц, подготавли вает вас к движению и помогает без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям.
Это особенно важно при  игре в хоккей и прочих интенсивных физических нагрузках, потому что усиленные тренировки и напряжённые игры вызывают скованность и напряженность в мышцах и суставах.
Благодаря растягиванию перед тренировкой, игрой и после них, вы сохраните гибкость и, возможно, убережете себя от наиболее типичных травм, таких как проблемы с коленями и боли в спине, плечах или локтях.

    Banner Akad_Zaharkin_Novosib Banner IdealScout Banner SportExpert banner altayvitaminy ArtHockey Banner_Sakhalin

Все права защищены. Любое использование материалов сайта допускается только с разрешения правообладателя. За получением разрешения на использование обращаться по адресу E-Mail Image При любом использовании материалов ссылка на сайт lifeinhockey.ru обязательна ©